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Qualidade do seu sono
Sono de Qualidade: Identifique Sinais e Melhore Seu Descanso Noturno
A qualidade do sono adulto vai muito além da quantidade de horas dormidas: ela envolve fatores como o ronco, a movimentação e a facilidade para adormecer. Estes aspectos impactam diretamente na disposição, no humor e na saúde geral.
Descubra como está o seu sono.